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Como uno de los neurotransmisores clave para el control de estado de ánimo y del sueño, aumentar los niveles de serotonina puede aliviar la ansiedad, promover sentimientos de bienestar y ayudan a conciliar el sueño.
La es una planta africana cuyas semillas son naturalmente ricas en L-5-HTP (hidroxitriptófano), precursor directo de la serotonina, uno de los principales neurotransmisores del cerebro.
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